A leitura que não dá sono!

Sempre ouvi de meus novos alunos a afirmação de que leitura dá sono.
Essa é apenas uma das muitas reclamações sobre a leitura e uma das piores. É quando o sono é mais forte do que a nossa vontade de ler.
Pois bem, há solução para isso tudo. Os novos alunos de Leitura Dinâmica acreditam que a saída para o sono é fazer apenas leitura de textos que sejam interessantes. Mas no final das contas, também não é isso, apesar de ser uma boa solução. A questão é:

"como eliminar o sono quando precisamos ler um texto por necessidade?"

É para isso que existe a Leitura Dinâmica. Com ela você vai conseguir ler tudo o que quiser e precisar, sem o incômodo do sono.
E afinal, o que causa o sono na leitura?

O sono é acionado porque lemos:

1. Devagar.
2. Silabicamente.
3. Subvocalizando.
4. Dispersamente.
   

Quando começamos uma leitura, nosso cérebro abaixa  sua frequência de funcionamento, entrando no chamado nível alfa de frequência cerebral, um estado de relaxamento físico muscular, onde temos mais concentração e absorvemos melhor os conteúdos da leitura. Porém, com essas características de leitura o nível de frequência cerebral de alfa pode abaixar muito e o que temos é o sono. O próximo passo na descida da frequência cerebral é é a predominância de ondas do nível "teta", que é ainda mais lento e onde já estamos inconcientes e, então, adeus leitura. Nosso cérebro faz isso naturalmente quando o nível de atividade é muito reduzido, ele  acredita que você quer mesmo é continuar relaxando e vai baixando a frequência de funcionamento.

Com a leitura dinâmica, a atividade cerebral é maior, proporcionando um estado alfa mais elevado, o que nos deixa mais alertas.

O uso das técnicas de Leitura Dinâmica exigem maior uso do cérebro, isso ativa mais circuitos neurais, estimula "sinapses" que  são as ligações entre os neurônios. É por isso que você se mantém acordado, mesmo que leia algo que não seja de seu agrado.
Por isso afirmamos que é o como você lê que faz a diferença e não o quê.